她们到底是谁？别急着下定义
说实话,每次看CBA转播，镜头扫过场边那些穿着亮片短裙、踩着高跟鞋、笑容灿烂的姑娘们，弹幕里总有人问：“这些篮球宝贝都是什么人啊？是不是都是模特？”或者更直接点：“她们是不是就是跳跳舞、长得好看就行？”
我原来也这么想,直到有一次机缘巧合，采访了一位在东莞队跳了四年的姑娘，才知道这背后的水有多深，她白天是小学音乐老师，晚上练舞到十一点，周末比赛日早上六点起来化妆，一整天下来脚踝肿得跟馒头似的。这压根不是一份“靠脸吃饭”的轻松活儿。
今天咱们就掰开揉碎了说说,这些在比赛间隙用几分钟表演点燃全场的姑娘们，到底都是些什么人。
职业构成：你猜不到她们白天在干嘛
如果随机抓十个篮球宝贝做调查,你会发现她们的“正职”五花八门，比你想的丰富得多。
| 职业类型 | 大致占比 | 真实例子 |
|---|---|---|
| 在校大学生（舞蹈/体育专业） | 35%左右 | 比如北体大、上体院的学生，勤工俭学兼顾专业实习 |
| 幼儿园/小学教师 | 20%左右 | 舞蹈特长，寒暑假全职，赛季期兼职 |
| 企业白领（行政、人力资源等） | 15%左右 | 下班后坐一个半小时地铁赶去球馆 |
| 职业舞者/编舞老师 | 10%左右 | 有街舞、爵士、拉丁专项训练背景 |
| 全职妈妈/自由职业者 | 10%左右 | 前舞蹈演员，婚后保留爱好 |
| 其他（护士、会计、客服等） | 10%左右 | 纯粹热爱篮球现场氛围 |
别小看那个35%的大学生占比。 现在CBA各队对宝贝的要求越来越高，不是随便拉个好看的姑娘就能上场，很多队伍和本地高校体育艺术学院签了定向合作协议，说白了就是半实习半工作。
我认识一个在浙江队跳了两年的姑娘,她是学运动康复的，她说：“我觉得我做篮球宝贝比去康复科实习还累，但学到的东西完全不一样。现场节奏感、观众互动、临场应变，这些教室里教不了。”
选拔标准：不是光好看就行
好多男生女生私信问我：“想当篮球宝贝需要什么条件？”我特意问了几位负责选人的领队，整理出一份标准。注意，身高和长相只是入门，远不是核心。
- 硬性门槛：女生身高一般在165cm-175cm之间，形象端正，无明显纹身（部分队伍允许遮盖），男生如果想做“篮球男团”（现在也常有），要求170cm-185cm。
- 舞蹈功底：至少五年以上专业训练背景。 什么爵士、现代、街舞、民族，你得有一样能拿得出手，试训的时候会给你一个八拍舞蹈，你只有十五分钟学完，然后跟着音乐跳出来。
- 体能测试：这有点意外吧？做篮球宝贝要体能干嘛？因为一场正式比赛，你至少要跳4-6次舞蹈，每次一分钟，中间穿插球员上场仪式、暂停环节、节间休息。心率飙到170还能笑容满面，这全是力气活。 所以试训会有连续跳绳三分钟、高抬腿跑一分钟这种项目。
- 临时反应：因为现场导播给的音乐不一定跟你排练的一模一样，可能有随机切歌，你得学会听节奏随机编动作，不能愣住。
这里插一句，我发现一个有意思的现象：现在很多俱乐部招宝贝时，特别看重“镜头感”。 就是你知道什么时候该看机位，什么时候该背对观众，什么时候跟球员击掌能有最好的拍摄角度，这真的是门学问。
练习和比赛日：你可能想象不到的一天
这么说吧,咱们看比赛是周末晚上七点半开球，觉得宝贝们七点来换衣服就行。他们的流程是这样的：
- 周五（赛前一天） ：晚上七点到十点，进行赛前联排，把所有环节走一遍，包括新编的舞蹈动作、传球互动环节的路线。
- 周六（比赛日） ：
- 上午10:00 - 12:00 ：
- 自行做体能拉伸,保持肌肉状态。
- 化妆（很多人自己搞不定，需要花钱请跟妆师，平均每人每次100-200元，自费）。
- 下午14:00 - 15:00 ：提前到球馆，导演开会讲今天的流程，哪个环节需要上去活跃气氛，都得记清楚。
- 下午15:00 - 17:00 ：在观众还没到的时候，踩着高跟鞋全场走位，排练开场舞和节间舞，地面滑的时候她们得特意练滑步防摔跤。
- 晚上18:00 ：吃几口香蕉和蛋白棒，不能吃太多，怕胃下垂。
- 晚上19:00 ：换上比赛服，戴好耳麦（导演会指挥什么时候该上场）等待入场。
- 晚上19:35 - 21:40左右：比赛时间。她们不是坐在板凳上休息，是站在底线或者球员通道附近，保持微笑状态，时刻准备着。 有人统计过，一场下来站着的时间超过三小时，不算跳舞，光站着都能出一身汗。
- 上午10:00 - 12:00 ：
有个姑娘跟我说过一句特真实的话：“我跳完第三支舞，回到通道里，膝盖都是打颤的。 但导播说镜头切过来了，我马上把嘴角往上提。”
收入真相：比你想的少得多
聊钱不伤感情,这行确实没外界想象的那么光鲜。目前CBA各队篮球宝贝的单场演出费大概在200元到600元之间，具体看城市、俱乐部财力和你的资历。
- 一线城市（北京、上海、广东）的豪门球队，单场可能给到500-800元，但人家要求也高，一周可能有三场比赛。
- 二三线城市球队,单场基本就是200-300元。
- 常规赛期间,一个赛季大概20个主场比赛左右（视赛程而定）。算下来，一个赛季的总收入大概在4000元至15000元。 注意，这是税前，而且不含排练费（排练基本是义务的）。
说她们是靠这个赚钱的,真不现实。我采访的姑娘里，十个人有九个半都有自己的全职工作。 这个收入，充其量就是买化妆品、支付交通费，外加偶尔给自己买条好看裙子，剩下的一切，全靠热爱。
球场之外的她们：有血有肉的普通人
写了这么多,其实我最想说的是：篮球宝贝不是符号，不是穿得少一点的花瓶。 她们是教练的女儿、是考研失败又站起来的大学生、是刚失恋的舞蹈老师、是攒钱想开舞蹈工作室的姑娘。
- 有个姑娘在南京同曦队跳了三年,她本职是护士，疫情期间在急诊室上班，休班的时候就跑来看球排练，她说：“篮球馆里的汗味和欢呼声，能让我暂时忘掉病房里的消毒水味。”
- 还有一个在辽宁队跳的姑娘,她最感动的瞬间不是自己跳完舞，而是看到韩德君投进关键球后对着她们的方向握拳，她说：“那个瞬间觉得我们是这个场馆里的第七人。”
她们也会在地铁上累到睡着，也会因为被观众说“衣服太暴露”而在后台偷偷哭，也会因为脚趾甲被鞋磨掉了还咬着牙上场。 她们对篮球的了解，可能比一些普通男球迷还深入，毕竟场场都看，连对手的战术习惯都能聊几句。
最后说点心里话
碰巧身边有朋友在做这个,我耳濡目染也看了不少，下次你再看CBA直播，镜头扫过那些篮球宝贝的时候，可以多留意一秒，她们不是在“搔首弄姿”，她们是在一个巨型的、嘈杂的、充满荷尔蒙的体育馆里，用肌肉记忆和意志力完成一份被人低估了难度的“表演工作”。
她们是大学生,是老师，是护士，是那些愿意在平凡生活里给自己加一点闪光粉末的普通人，散场之后，她们也会搭地铁回家，也会在便利店买关东煮，也会觉得今天背肌有点酸。
这就是CBA篮球宝贝,一群把热爱跳成日常的人。
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希望本篇文章《CBA篮球宝贝，聚光灯外的百面人生》能对你有所帮助！
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