说实话，写这篇文章之前，我脑子里对菲尔普斯的印象就是“一堆金牌”，一堆”到底是几块？我发现自己居然说不准，这就像你问一个吃货“你昨天吃了多少串烤肉”，他可能说“二三十串吧”，但你要他给个准数,他还真得掰着手指头数。
于是我干了件挺傻但觉得挺有必要的事：把历届奥运会的游泳项目挨个捋了一遍，从2004年雅典一直数到2016年里约，数完第一遍我自己都愣了一下，心想是不是漏了哪届，又数了一遍,才敢确认这个数字。
答案是：23块奥运金牌。
这数字什么概念呢？这么说吧，如果按一枚金牌厚度6毫米算，23块摞起来差不多有14厘米高，比一部iPhone 15 Pro Max还高一截，要是挂在脖子上,颈椎不好的人估计得扶着墙走。
先别急，这23块不是一口气拿的
很多人以为菲尔普斯是“每届奥运会都横扫”，其实他参加过的四届奥运会,拿金分布是这样的：
- 2004年雅典：6金（当时才19岁，已经破了纪录,但没人想到这只是个开始）
- 2008年北京：8金（这届封神了，拿了8块,直接改写历史）
- 2012年伦敦：4金（说实话这届他有点“退步”,但4块金牌还是别人一辈子都够不着的高度）
- 2016年里约：5金（退役复出之后，30岁还能拿5块,真不知道该说啥）
注意啊，他中间还退役过一次，2012年之后说“再也不游了”，结果2014年又手痒复出，然后才有了里约那5块，这家伙，就跟咱们吃完火锅说要减肥，结果第二天闻到串串香又进去了,一个道理。
那银牌铜牌呢？不算数吗？
当然算，但咱们今天说的是金牌这个硬指标，他还有3银2铜，总共28块奥运奖牌，这个总奖牌数同样是历史第一，你要把奖牌全摊开看，能摆一桌子,跟自助餐摆盘似的。
不过说实话，2008年北京那8块金牌才是真正的“逆天操作”，那届他报名了8个项目，全拿了第一，包括最夸张的100米蝶泳——只领先了对手0.01秒，0.01秒是什么概念？你眨一下眼都花0.1秒，他领先的那点时间,你连眼皮都来不及哆嗦一下。
世锦赛金牌数也顺便提一嘴，反正都破纪录
既然都说到这了，就不光说奥运会了，他世锦赛金牌拿了26块，加上奥运会的23块，长池国际大赛冠军总数49个，这数字让第二名怎么追？基本属于“别人还在半路，他已经到终点然后洗了个澡”的水平。
我还查到一个冷知识：他职业生涯总打破世界纪录39次，其中个人项目29次，接力10次，平均算下来，他大概每隔两三个月就要把世界纪录刷新一遍，跟手机系统更新似的,挺勤快的。
为什么能拿这么多？咱们说实话
先泼盆冷水，这真不是光靠“努力”就能搞定的，他身高1米93，臂展达到2米01——他手臂展开比身高还长8厘米，这跟大猩猩似的，划水效率天赋异禀，他脚穿47码，跟一般人比相当于始终穿着两片小桨，上身长下身短，重心高,在水里特别稳。
但光有硬件不行，他每天训练6到7小时，一周游80到100公里，咱们普通人游泳一小时就累得跟狗似的，他每天相当于横渡一次钱塘江,还带转身的。
还有一点挺有意思的：他不怎么吃披萨汉堡薯条这些“典型美国胃”的东西，日常饮食以意大利面、炒蛋、燕麦为主，一顿早饭能吃整整八碗燕麦粥，他那句“睡觉是我恢复最重要的手段”也常被引为经典，每天雷打不动睡够10小时。
你猜哪一届差点翻车？我告诉你
都以为2008年他那8金全是碾压局，其实2008年男子100米蝶泳那场，他差点就输了，塞尔维亚选手查维奇在最后50米一直领先，到终点前几米菲尔普斯才追上来，最后以50.58秒赢0.01秒，赛后查维奇的脸都绿了——你放你身上你也得绿。
还有2016年，他当时已经30岁，放在游泳这个项目里算“老将中的老将”了，结果100米蝶泳又赢了，领先第二名只有0.04秒，你说他是不是故意的？我怀疑他特别喜欢这种心跳加速的感觉。
顺便说个可能搞混的点
有时候你会听到人家说“菲尔普斯拿了23枚奥运金牌”，但如果你在网上搜，偶尔会看到“28枚”这样的说法——那是指奥运奖牌总数（23金3银2铜），别搞混了，至于“8金”这种说法，是在说北京那届单届金牌数，不是总数，所以以后有朋友聊起这个，你可以淡定地纠正他：“是23块，不是28块，28那是算上银的。”
最后一件事，关于东京那次
很多人不知道，他在2016年里约之后又退役了，2021年东京奥运会的时候，他以解说嘉宾的身份去的,不是去游泳的。
他在直播里看着那些比自己小了十几岁的选手，旁边主持人问他“看他们游你会手痒吗”，他笑着说：“手倒不痒，牙有点痒，想嚼点东西。”——这就是那种天才坦然退场的感觉吧。
反正我数完这23块金牌，脑子里就一句话：一个人得多自律，才能把“天赋”变现到这种程度，而咱们普通人，能从这事儿里学到的，大概就是——如果你真想做好一件事，哪怕只是每天比昨天多游一百米，日积月累,也挺吓人的。
23块金牌啊,摆那儿就是一座小山。
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希望本篇文章《菲尔普斯到底拿了几块奥运金牌？我特意数了三遍，怕数错了》能对你有所帮助！
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